UP ‫TO FOUR

"UP TO FOUR" – אימון כושר אישי עד 4 מתאמנים, נראה אם יש לך אומץ לבטל כשעוד שלושה חברים ממתינים…
אימון כושר אישי עד לארבעה מתאמנים הוא אימון כושר אישי לכל דבר ועניין, כלומר המתאמנים זוכים לחוויית האימון האישי, ליחס ולהשגחה הצמודים מהמאמן וממעקב שוטף של הצוות. המאמן מפעיל את המתאמנים במגוון התרגילים אומר להם מה לעשות ואיך לעשות לכל אחד בהתאם לצרכיו ולמגבלותיו. אימון כושר כזה הוא זריקת מוטיבציה להתאמן חזק יותר, ומדרבן אותך להגיע רחוק יותר ומצד שני אנחנו נהנים מהכוח ומהתמיכה שהקבוצה יכולה להעניק.

למי זה מתאים:

• למתאמנים שצריכים הרבה תמיכה מנטלית ורוח גבית בכל שלב בתהליך.
• למתאמנים שצריכים שינוי בהרגלי האכילה וליווי בתהליך.
• למתאמנים עם מעט ניסיון באימוני כושר.
• למתאמנים שצריכים שוטר אישי שיחזיק אותם קצר.

תכנית האימונים UP TO FOUR  כוללת :

• אימון כושר אישי עד 4 מתאמנים.                                                (שני מפגשים בשבוע)
• התאמת תפריט תזונה וליווי קבוצתי.                                          (מפגש אחת לשבועיים)
• קבוצת תמיכה והעצמה לצורך מיקוד במטרה ועמידה ביעדים.      (מפגש אחד בשבוע)