KIDS POWER

אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל.

אנחנו ב- UP SIDE DOWN  מאמינים בחשיבות החינוך לספורט ולפעילות גופנית מגיל צעיר, במיוחד בתקופה בה השמנת ילדים היא בעיה כלל עולמית. נושא אימון ילדים בחדר כושר הולך ומתפתח במהרה וכיום יש עשרות סוגי אימונים המתאימים לילדים וללא כל חשש מפגיעה בצמיחה ובגדילה של הילד.

ב- up side down   נותנים כלים מעשיים להורה ולילד, הנתפרים אישית לפי העדפות הילד. מדריכי הכושר האישיים שמים דגש רב על הנאה ושילוב משחקים אשר יסחפו את הילדים לתוך הפעילות.

אנו מציעים לילדים קבוצות ייחודיות הכוללות ילדים דומים להם ביכולות הגופניות ובתכנים הנפשיים, בכדי שירגישו נוח ויעסקו בפעילות פיזית המותאמת לצרכים שלהם. הפעילות בקבוצות כוללת הוצאה אנרגטית רבה בצורה מהנה וכיפית, אשר נמשכת על פני כל השנה - כולל חופשים וחגים

הפעילויות  השונות  כוללות פעילות על המכשירים האירוביים במועדון, תרגילי כוח, פילאטיס, יוגה ועוד. פעילות גופנית גורמת לילדים להיות רעננים וחדים יותר במהלך היום. ילד שפעילות גופנית היא חלק משגרת ילדותו ונעוריו יהיה בעל יכולת גופנית טובה יותר בבגרותו ויהיה לו קל יותר במטלות גופניות הדורשות כוח, גמישות, יציבה ומהירות.

למי זה מתאים:

• לילדים שרוצים להרזות ולחטב את גופם.
• לילדים שמבלים את רוב שעות היום בצפייה מול הטלוויזיה והמחשב ורוצים לפתח כושר בסיסי.
• לילדים עם בטחון עצמי נמוך המעוניינים בחיזוק פיזי ומנטאלי.
• לילדים המעוניינים לשפר את הרגלי התזונה הלקויים שלהם.
• ובעיקר לילדים שלא אוהבים ספורט – מפני שאצלנו באופן מפתיע הילדים מתאהבים בספורט.

תכנית Kids Power  כוללת:

• אבחון ראשוני בדיקת מדדים, יכולות ושיחת תאום ציפיות יחד עם ההורים.

• אימון כושר אישי ברבעיה.                                    (פעמיים בשבוע)

• טיפול תזונתי אישי וקבוצתי.                                  (פעם בחודש)

• שקילה + שיחה לצורך הכוונה והעצמת המוטיבציה.   (פעם בחודש)